O mix de frutas + nuts FOCO ALTERNATIVO é uma opção saudável e nutritiva para lanches entre as refeições, pois contém uma variedade de nutrientes e benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios dos ingredientes que você citou:
Passas de uva branca e preta: são ricas em antioxidantes e possuem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, são fontes de carboidratos e fornecem energia ao corpo.
Amêndoa: é rica em vitamina E, um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Amendoim: é uma boa fonte de proteína e ácido fólico, além de possuir propriedades antioxidantes.
Castanha de caju: é rica em cobre, um mineral importante para a produção de colágeno e ação antioxidante.
Damasco: é rico em vitamina A, importante para a saúde dos olhos, e fibra, que ajuda na digestão.
Cranberry: é rica em antioxidantes e ajuda a prevenir infecções urinárias.
O consumo regular desse mix pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzir o risco de diabetes, melhorar a saúde intestinal e a saúde dos ossos, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É importante lembrar que o consumo deve ser moderado, pois esses ingredientes são ricos em calorias e gorduras.
Sugestões de uso: o mix de frutas e nuts pode ser consumido como um lanche entre as refeições, adicionado em saladas, granolas, ou como um ingrediente em receitas de bolos, biscoitos e outras preparações. É importante lembrar que o consumo deve ser moderado, pois esses ingredientes são ricos em calorias e gorduras.
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