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SUPLEMENTO ALIMENTAR EM CÁPSULAS A BASE DE MAGNÉSIO DIMALATO, CLORETO DE MAGNÉSIO P.A, MAGNÉSIO QUELATO.
Os diferentes tipos de suplementos de magnésio oferecem benefícios ligeiramente diferentes devido à forma como o magnésio é combinado com outros compostos. Aqui estão os principais tipos de suplementos de magnésio mencionados e suas características:
Magnésio Dimalato: O magnésio dimalato é uma combinação de magnésio e ácido málico. O ácido málico é conhecido por desempenhar um papel na produção de energia no corpo. Essa forma de suplemento de magnésio é frequentemente usada para melhorar a energia e aliviar a fadiga. Além disso, o ácido málico é conhecido por seu potencial de alívio da dor em condições como a fibromialgia.
Cloreto de Magnésio P.A: O cloreto de magnésio é uma forma de magnésio ligado ao cloreto. É facilmente absorvido pelo organismo e é frequentemente usado para corrigir deficiências de magnésio. Pode ajudar na regulação do equilíbrio eletrolítico, na função muscular e na saúde óssea.
Magnésio Quelato: O magnésio quelato é uma forma na qual o magnésio está ligado a um aminoácido, como glicinato de magnésio ou citrato de magnésio. Essas formas tendem a ser altamente absorvíveis pelo corpo. O magnésio quelato é frequentemente usado para tratar deficiências de magnésio e é conhecido por ser suave para o sistema digestivo.
Cada forma de suplemento de magnésio pode ser mais adequada para necessidades específicas. Se você está considerando a suplementação de magnésio, é aconselhável discutir com um profissional de saúde para determinar qual forma é a mais adequada para suas necessidades individuais. A dose e a frequência de uso também devem ser determinadas com base nas recomendações do fabricante e nas orientações de um profissional de saúde. Lembre-se de que uma dieta equilibrada também é fundamental para obter a quantidade necessária de magnésio.
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