O alho-poró é um vegetal versátil e saboroso, que pode ser utilizado em diversas receitas. Alguns dos benefícios do alho-poró incluem:
Baixo teor calórico: o alho-poró é uma excelente fonte de nutrientes, mas tem poucas calorias, o que o torna uma escolha saudável para quem está tentando perder peso.
Rico em antioxidantes: o alho-poró contém antioxidantes, como a vitamina C, que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Fonte de vitaminas e minerais: o alho-poró é rico em nutrientes importantes, como vitamina K, vitamina A, folato e ferro.
Ajuda na digestão: o alho-poró contém fibras alimentar
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